| bacsi.com Chuyên Nghiệp
| Age : Registration date : 07/11/2008Tổng số bài gửi : 257Đến từ : |
|
| Tiêu đề: Mực xào ngô bao tử Sat Oct 16 2010, 10:26 | | | | | | | Mực xào ngô bao tử Đây là món rất đơn giản, có thể giúp bà nội trợ “chữa cháy” trong ngày bận rộn, không nấu kịp bữa thịnh soạn cho gia đình, nhưng không vì thế mà bữa ăn thiếu dưỡng chất. Nguyên liệu 100 gr mực lá 50 gr bắp bao tử (bắp non) 10 gr đậu Hà Lan 10 gr nấm rơm 10 gr hành tây Tỏi băm, dầu vừng, bột bắp mỗi thứ một thìa cà phê Một thìa canh dầu hào Hạt nêm, tiêu, dầu ăn, hành lá, ớt sừng xắt sợi. Thực hiện Mực làm sạch, khứa mắt lưới, xắt miếng vừa ăn. Bắp non rửa sạch, có thể chẻ đôi hoặc để nguyên. Đậu Hà Lan tước xơ hai đầu, rửa sạch, luộc sơ qua nước sôi, vớt ra để ráo. Bắc chảo lên bếp, phi thơm tỏi bằm, cho mực vào xào săn, cho bắp non và đậu Hà Lan vào, nêm dầu hàu, dầu mè, hạt nêm, xào khoảng bảy phút. Hòa tan bột năng với nước, cho vào để tạo độ sệt, nhấc xuống, rắc tiêu, hành, ớt sừng lên mặt. Xem thêm tại: http://forum.bacsi.com/forumdisplay.php?f=51 | | | | |
|